R.T.F.M.
кто знает что делать с растяжением мышцы? помазать бальзамчиком, завязать и лежать, я догадалась, может еще что, болит... блин...
если потянула на стопе, то надо перемотать ногу эластичным бинтом, он продается в аптеке, есть отдельный для стопы. или просто любой бинт эластичный, чтобы зафиксировать ногу
PSчто у вас в России есть
хондрасил бери тогда, он где-то до 30 грн стоит
Не переймайся, з кожним може трапитись
а так конечна мазюка и отдых))